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何を隠そう、私はダイエットの達人だ
ダイエットは意思との戦いです。
毎年、この時期になると1年間の暴飲暴食、不摂生をリセットするためにアルコール以外は絶食し、8kgぐらいのダイエットに毎年成功していますが、今年は、月曜から、1日1食の野菜スティックなどで、マイナスカロリーダイエットを試みながら、食べる日は食べてしまう手法で頑張っています。
数日後の朝の体重計で、仮説が確信に変わることでしょう。
外柔内剛であり、確乎不動であり続けたい。
なんちゃって 笑
目標体重
60㎏以下、58kgが目標体重の最大値とする。
ダイエット指針
・付き合いもあるので、たまに食べるが基本は、朝と昼は食べない。
・アルコールは気にせず、好きなだけ飲む。

さてダイエットは意思との戦いだ。
固い意志で望まなければならない。
健康的に痩せようとか、運動するとか、向き不向きもあるので、あまり参考にならないと思うが、だらだら書いてみたい。
ダイエット開始
5月18日(月)
朝ご飯:抜き
昼ご飯:すき焼き

晩ご飯:野菜スティックなど

何故か体重計が怖くて測定しておりません 笑

5月19日(火)
朝ご飯:抜き
昼ご飯:抜き
晩ご飯:野菜スティックのみ
寝る前の体重:68.8kg

5月20日(水)
朝ご飯:カフェオレを飲む
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昼ご飯:抜き
晩ご飯:居酒屋はしご酒


朝の体重:67.5 kg
夜の体重:66.6kg

5月21日(木)
朝ご飯:抜き
昼ご飯:抜き
晩ご飯:コストコで買ったアップルソーセージを5本
セロリの野菜スティック、男前とうふ

備考:朝からふらふらして、立ち眩みがした。
歩けなくなり、仕事休む。。涙
少しカロリーのある物を食べないと倒れそうなので、食べる。

朝の体重:66.6kg
夜の体重:67.2kg

5月22日(金)
朝ご飯:抜き
昼ご飯:ウルフギャング

朝の体重:67.1kg
夜の体重:68.6kg

5月23日(土)
朝ご飯:抜き
昼ご飯:イケアのホットドッグ1個、ロッダグループのギャラミサ
夜ご飯:野菜スティックなど

朝の体重:66.9kg
夜の体重:67.2kg

5月24日(日)
朝ご飯:抜き
昼ご飯:神戸トルコライス、もっこす総本店

朝の体重:66.4kg
夜の体重:67.2kg

5月25日(月)
朝ご飯:豆乳
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昼ご飯:抜き
夜ご飯:野菜スティックなど

朝の体重:66.9kg
夜の体重:67.2kg

5月26日(火)
朝ご飯:抜き
昼ご飯:抜き
晩ご飯:野菜スティックの予定

朝の体重:66.4kg

備考:確実に2.4㎏は痩せたことを数値で実感する。

5月19日(火)の夜68.8kg 現在66.4kg

今のところはこんな感じです。