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不食ってそんなに痩せないんだ
榎木孝明、30日間「不食」生活中!摂取水だけ : 芸能 : スポーツ報知
俳優の榎木孝明さんが、30日間の「不食」をしたニュースを見て驚きまくったわけですが、30日もの間、血糖値や体調異常の管理のために、飴玉数個と後は水だけの生活をした。
最も気になるのは、どれくらい痩せたのか?
結果は、-9キロと、意外に体重が減らないことに驚いた。
さて、私もダイエット中なわけですが、基本は1日1食で、30日経過後の体重減は、約マイナス4キロでした。
食べなくてビールだけ飲む日の翌日の体重減の平均は、約マイナス300グラムだったので、榎木孝明さんのマイナス9キロと程よく近い感じになるのではないでしょうか。
そう考えると、約10キロぐらい痩せたい場合は、私が実践しているダイエット方法なら、榎木孝明さんの約2倍になってしまいますが、ヒカリンダイエットwならば、特段の運動もすることもなく、2ヶ月で確実に痩せます。
こっちの方がいいか。
一ヵ月で確実に5キロ痩せる究極のダイエット!
電子書籍化したいぐらいだ。
確実に1ヶ月でマイナス5キロ痩せるダイエット!
これがいいかな 笑

現在ダイエット17日目 -4キロの食事の記録-継続中 : ひかるさんのところ